One Million Steps

欢迎使用百万步挑战应用程序

一百万步是一项可承受的健身筹款挑战，任何人都可以从任何位置参加，而无需事先培训，并能为良好的事业筹集资金。

这是长达一百天的正念之旅，并通过加强锻炼使您感觉良好和表现良好。

个人在筹集他们关心的原因的100天（500英里）中走了一百万步。

慈善机构会收到一个带有整合筹款活动的品牌慈善页面，并有机会扩大其支持者的数量

企业获得负担得起的工具和资源，以支持员工的健康和福祉，同时履行其企业社会责任并回馈社区。

使用该应用程序可以：

·将计步器与您的移动设备无线同步

·跟踪您的进度和目标，

·参加迷你挑战赛

·在排行榜上关注朋友

·筹集善款

追踪进度

·步骤–您是否达到了日常目标？

·总活动时间-尝试达到每天1小时

·主动分钟-每天以三英里的速度总共走45分钟，从而获得有氧运动时间

·上班时间-不要再坐了！尝试使12小时中的9小时成为您的活动时间。怎么样？在该小时内执行300步或获得蜂鸣提醒

·平均步伐-监控您7天的平均步伐以保持进度-不再需要对自己说谎，这一切都可以看到

·距离–告诉您的朋友您走过或跑步了多远

·卡路里–经过所有艰苦的工作，请检查一下您可能消耗了多少卡路里

迷你挑战赛

迷你挑战赛非常适合额外刺激或重回正轨。我们面临六个挑战，要与朋友竞争。

24小时连拍–没有什么比全面推动更好

周末徒步马拉松–两天的挑战。使用周末赶上台阶，或者在安静的日子里保持活跃

工作周奇迹–五天的挑战。星期一到星期五。最后谁将成为冠军？

全周蒙蒂–周一至周日进行为期7天的挑战，以度过一周

14天重设–感觉要重启吗？这个为期两周的挑战令人耳目一新。

30天活力焕发者-30天让战斗变得更加健康

排行榜

当我们接受新事物时，首先我们要做出承诺，然后我们会寻找工具来帮助我们应对挑战。

但是作为人类，我们喜欢一起做事。因此，加入团体可以真正帮助我们成功

在排行榜上关注您的朋友，将自己推向第一

有关您，您的企业或慈善机构如何从“百万步骤挑战”中受益的更多信息，请访问www.millionsteps.com或向我们发送电子邮件info@millionsteps.com